Se soigner avec les plantes

Flash’Livre est une revue concise de livres d’actualité ou plus anciens en rapport plus ou moins direct avec la Naturopathie.

Sophie BARTCZAK – Editions Terre vivante – Collection conseils d’expert – 2017

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Quelques généralités…

Un court chapitre de cet ouvrage, est consacré à une présentation de la phytothérapie (« un fabuleux gisement thérapeutique »), sous ses aspects historiques (de Sumer à notre époque), pratiques (contextes d’utilisation, achats) et galéniques (tisanes, teintures mères, extraits fluides, hydrolats…). Des notions indispensables pour bien aborder la suite…

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Et entrée dans le vif du sujet!

Les chapitres suivants sont en effet consacrés à 5 grandes thématiques de troubles de santé pouvant être traités grâces aux plantes :

• Rhumes et infections
• Stress et fatigue
• Petits maux du quotidien
• Beauté, femme, enfant, ado
• Bien vieillir

Pour chaque grande thématique, plusieurs pathologies précises sont abordées. Par exemple, dans le chapitre « Bien vieillir », il est question des rhumatismes, des problèmes de tension (Hyper et Hypo), des troubles de la prostate, du cancer (accompagnement), du déclin cognitif…Les plantes phares de chacune de ces pathologies sont dès lors présentées (mais aussi dans certains cas les plantes à éviter!), avec les propriétés permettant d’expliquer leur efficacité. Des modalités d’utilisation pratique sont proposées (tisanes, extraits fluides…)

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Des annexes succinctes…mais suffisantes!

Le chapitre des annexes est réduit à sa plus simple expression, mais il donne un carnet d’adresse des herboristeries, les coordonnées des centres antipoison  français, ainsi qu’une bibliographie soignée des ouvrages permettant d’approfondir la phytothérapie.

Car il faut bien considérer ce manuel comme une entrée en matière, néanmoins d’application pratique immédiate, idéale pour les débutants et/ ou dans le cadre d’un usage familial, comme l’indique le sous-titre « Le guide phyto pour toute la famille ».

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Plus d’informations sur le site de l’éditeur

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Gilles Donguy.