Le jeûne

Flash’Livre est une revue concise de livres d’actualité ou plus anciens en rapport plus ou moins direct avec la Naturopathie.

A. HUOT – Editions DANGLES- 2019

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Coup de jeune…sur le jeûne!

Herbert Shelton en son temps publia un livre assez complet sur le Jeûne, mais voici  un livre qui revisite le jeûne sous tous ses aspects, avec l’éclairage des connaissances modernes sur le sujet! La physiologie ainsi que la biochimie sont en effet mises à contribution pour éclairer d’un jour nouveau les mécanismes et vertus du Jeûne.

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Une pratique universelle

Nous redécouvrons dans la première partie de cet ouvrage, l’incroyable étendue de la pratique du Jeûne dans le monde animal…et végétal! Quant à l’humanité, depuis les grandes civilisations antiques en passant par les religions et jusqu’aux approches médicales, cet ouvrage démontre la portée universelle de cette pratique.

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Comprendre et pratiquer

La majeure parie du livre est consacré tout d’abord à la découverte des bénéfices du Jeûne sur nos organes et un certain nombre de pathologies, comme par exemple le syndrome métabolique. Ensuite la mise en pratique est abordée de façon pragmatique, avec les tenants et aboutissants des différentes forme de Jeûne. Il est par exemple répondu clairement à la question de savoir s’il faut procéder à une purge avant de démarrer un Jeûne..

Voici donc un livre moderne incontournable sur le sujet, de quoi se lancer le cas échéant dans un jeûne en toute connaissance de cause!

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Gilles Donguy.