Deux guides : le Magnésium transdermique et la chlorella

Flash’Livre est une revue concise de livres d’actualité ou plus anciens en rapport plus ou moins direct avec la Naturopathie.

Peter CLOTTEN – Editions GRANCHER – 2017

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Le Magnésium transdermique

La plupart d’entre nous sommes conscients de l’importance du Magnésium pour notre organisme, cet élément impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques de notre biologie. Et bien sûr qui n’a pas pris de compléments (per os), sous forme de chlorure de magnésium et autre magnésium marin…

Mais saviez-vous que l’on peut l’absorber via la peau, de façon bien plus efficace ? C’est ce que nous invite à découvrir cet ouvrage, au tire évocateur. Après une mise ne perspective des bienfaits du Magnésium dans différents aspects de notre santé, les modalités d’application transdermique (à l’aide de sprays ou dans un bain!) sont explicitées : dosages, type de magnésium à utiliser, le bon moment, etc.)

Assurément, une façon efficace et originale de compléter son apport en magnésium!

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Catherine BONNAFOUS – Editions GRANCHER – 2017

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La Chlorella

Nous connaissons tous la Chlorella au moins pour ses vertus de captation des métaux lourds dans l’organisme…Mais saviez-vous qu’elle possède de multiples autres bienfaits? L’auteur, après une mise en perspective de cette algue par rapport aux algues en général (notamment la spiruline), nous invite à découvrir sa composition : elle est riche en caroténoïdes, xanthines, chlorophylle et autres polysaccharides.

Ainsi, la Chlorella est utilisée dans les pathologies inflammatoires, les problèmes neurologiques (dépression, déficits cognitifs), le diabète, le cancer (en complément des traitements conventionnels), la fibromyalgie….

Par ailleurs un chapitre très fourni fait le point sur l’utilisation de cette algue dans la cosmétique et dans le domaine des enjeux environnementaux.

Voici donc un livre très complet et actualisé sur cette algue incontournable!

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Gilles Donguy.