L’alimentation des 4 tempéraments hippocratiques

Un article d’Elgia Boyer. <Section naturopathie fondamentale>

Le tempérament est un ensemble de facteurs biologiques et psychologiques qui contribuent à former la personnalité. Cinq siècles avant notre ère, Hippocrate, le père de la médecine, avait déterminé quatre grands tempéraments : le lymphatique, le bilieux, le sanguin et le nerveux. Il établissait ainsi le lien entre l’aspect physique d’un individu, sa personnalité, et sa pathologie.

 

Les quatres système organiques

Le corps humain est construit avec quatre systèmes organiques : le système digestif, le système nerveux, le système ostéo-musculaire et le système cardio-respiratoire. Ces différents systèmes sont de forces inégales chez un même individu. L’un prédomine sur les autres. La prééminence d’un système organique sur les autres est donc à la base des tempéraments. Dans le tempérament lymphatique c’est le tube digestif qui prédomine, chez les mélancoliques le système nerveux et le cerveau, chez les colériques le squelette et chez les sanguins le cœur et les poumons.

 

Quelle alimentation pour chacun des tempéraments ?

Etant faible sur le plan digestif, le nerveux mange peu à la fois, mais souvent et de manière irrégulière. La digestion est lente et lourde. De plus, il mange de manière toujours pressée et donc il a du mal à s’assoir à table. Par conséquent, il ne prend pas le temps de mâcher suffisamment.

D’une manière générale, on conseillera au tempérament nerveux, de nombreux petits repas répartis dans la journée et inévitablement la « mastication » ….

Etant faible sur le plan digestif, le nerveux mange peu à la fois, mais souvent et de manière irrégulière. La digestion est lente et lourde. De plus, il mange de manière toujours pressée et donc il a du mal à s’assoir à table. Par conséquent, il ne prend pas le temps de mâcher suffisamment.

D’une manière générale, on conseillera au tempérament nerveux, de nombreux petits repas répartis dans la journée et inévitablement la « mastication » ….

 

BILIEUX, SANGUIN, NERVEUX, LYMPHATIQUE…

A CHACUN SON TEMPERAMENT…!

Elgia Boyer

Naturopathe – Réflexologue

18 rue de l’Agriculture

69960 CORBAS

09 52 38 54 42

06 62 45 37 20

http://www.wix.com/elgiaboyer/naturopathe

http://reseau-equilibre-et-mieux-etre.over-blog.com/

Membre de l’Organisation des Médecines Naturelles et d’Education de Santé (OMNES)

Membre de l’Union des Praticiens de Santé Naturopathes (UPSN)

Membre de l’Association Bio-Energie et Naturopathie (ABEN)

Membre de l’Alliance pour la santé

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